månadsarkiv: juli 2014

Vi är i Ital-igen.

Äh, jag lägger ner det där med att ladda hem bilder. På campingplatser har dom Wif zone vid receptionen och just nu hänger jag här med ungdomarna som röker och dricker öl som också behöver internet. Det är sloooow… Bilderna jag hade tänkt att ladda hem var:
1. När Ola försökte baxa runt vår grande husvagn runt ett hörn för att komma in på en campingplats. Framgång ingen vidare, vi fick ta en annan väg. Italien är INTE anpassad för vår husvagn. Eller så är vår husvagn inte anpassad för Italien. Jag får MYCKET träning i att inte bryta ihop denna resa :)
2.Bild nummer 2 var från vår husvagn. Fantastisk natur, med bergen runt omkring  och beachen runt hörnet. Ska se till att komma till Wifi area när ungdomarna har annat för sig för att få in några bilder i bloggen.

En kväll som denna laddar jag för en löprunda i gryningen. Det kommer att gå uppför och det kommer att gå nerför. Tar med kameran så får du följa med mig en bit…I morse var vi i Italien. Nu är vi i Ital”IGEN” säger vi till barnen. Samma fast ändå inte…

Åka hem till Nils eller åka till Pisa?

På väg till Tornet i Pisa googlade jag och fick fram lite info. Det är lika många meter högt som barnens mormors födelsedatum, så det kommer dom inte glömma. Att det nästan tog 200 år att bygga kanske dom också kommer ihåg. Och att det lutar kommer dom absolut komma ihåg. Vi var inte där länge. Kryllade av folk och Hugo var grinig som attan. Han är den som ledsnat på husvagnslivet och vill hem och leka med sin kompis Nils. Men när man är så nära Pisa så kan man ju inte bara åka hem ”bara” för att leka med Nils… Sedan är han lite förkyld också. Vi var väl där en 30 minuter ändå och fick tagit några klassiska bilder. Faktiskt hittat en camping i närheten. Vi kan bli nekade för att vi har för stor husvagn. Tror inte ens jag sett en boogie vagn större size under hela vår resa här i Europa. Ja, det dyker upp lite argument i förarsätet. Pappan vill in och kolla läget, medans mamman tycker man kan ringa och höra innan man ger sig in på en camping. Det händer att campingägaren får flytta blomkrukor och annat för att vi ska kunna komma ut överhuvudtaget. NEJ en Kabe a la 9,5 meter är inte ultimat att crusia runt i södra Europa med. Men den är förbaskat trevlig :)

En klassisk Pisa bild på Matilda.
matte

Och en på mig. Får ta hjälp av Fabian för att komma upp. Som en snart 40 taggare är det inte helt lätt :) fabbe

 

fabbe2

 

fabbe3

 

Ryggskotten duggar allt mer sällan.

Ett nytt mått jag använder på äldre dar, i vilket skick kroppen är, är hur lång tid det går mellan mina ryggskott. Nu var det i februari som det hände senast. Mer än 5 månader sedan, wow! Hjärnan är påkopplad i dom flesta lyft. Yoga och styrketräning. Bra upplägg på löpträningen. Denna vecka har jag kommit upp i en total distans på 3 mil löpning och det är det längsta på väldigt länge, känns som jag är på rätt spår! När jag blir lite trött i ryggen (jag har 2 kassa diskar), gnäller jag kärring en stund men inser att det inte hjälper. Rullar ut mattan och kör några sköna yogaposer. Maxar några magövningar. Sedan är jag fit for fight igen och kan ta på mig löparskorna och kan ge mig ut. När jag får springa blir jag en mycket bättre mamma och en roligare fru. Så är det! Run is my passion!! Ser över min planering vilka lopp det blir. Som det ser ut nu blir det Oslo halvamarathon i september och lägger marathon i vår. Stocholm och/eller ett marathon i Europa nästa sommar. För repris på denna semestern vill vi absolut ha. Att tajma in ett lopp längs vägen vore ju prima prima!

Ola TROR att han kommer att få ärva min pulsklocka när jag har ledsnat på den, men det tror inte jag. Den är den mest avancerade tekniskt, och den som jag förstått mig på lättast, så den får allt förbli min. Han brukar få ta över prylar som jag ledsnar på. Pulsklockor jag inte förstår, som jag tycker är för krångliga. En dator som börjar gå långsamt. Telefoner har vi varannat system i denna familjen. När Iphone kommer ut med sin nästa version är det min tur för ny telefon, han fick förra gången.

klocka

Bor i mina Nike Free 5.0. Kroppen bara älskar dom och löpsteget känns så himlans bra. Får köpa på mig ytterligare ett par. Ett par att gå och vara i och ett par att springa i. Kanske ett par Fin Nike Free när jag ska på kalas. Kan inte leva utan!

sko

Sprang på ett löparbälte i vår, som jag också tycker är toppen! Nathan heter det som jag köpte på Intersport. 2 flaskor. En större ficka bak för telefonen och en mindre på magen för nyckeln.
väska väska2

Kanske ett överflöd av prylar, men det blir roligare då! Löpning är den bästa träningsformen på semestern, när det finns massor av tid att träna på! Vad tränar du på semestern?

Det finns så många olika stilar på campingplatser. Tält och husvagn är lätt att urskilja. Long och short stayer är en annan grovindelning, där ser man också ganska tydligt oavsett om det är tält eller husvagn, vilken kategori man tillhör. Longstayers har stort förtält. 5-postitionsstolar och bordet är dukat med blommor och en fin duk. I en longstayer ingår inte säsongscamparna, dom har staket och porslinsfigurer och har haft samma campingplats minst 5 år i rad. Människor som gillar att det ska vara så som det alltid har varit. När man ser våran vagn rullar in på en camping, framförallt här i södra Europa, då är vi väldigt udda. Husvagnen är stor och lyxig. Vi gillar enkla campingplatser dessutom, max 3 stjärnor. På denna camping finns inte ens tvättmaskin så vi (Ola) har tvättat för hand. Vi är shortstayers så vårt förtält ligger oftast nedpackat. Om vi hade haft dom där 5-positionsstolarna, hade vi stannat längre då? Tror inte det… 6 nätter i Kastel Stari var 2 nätter för mycket. Vi blir rastlösa och vill vidare. Ikväll satt vi på picnicfilt och käkade middag. Samma filtar som varit på stranden och även dom som jag yogade på i morse…

Nu är vi i Zadar, fortfarande i Kroatien. Besökt Forever kontoret i Rijeka och Zagreb. Man kan jobba här också, vilket vi har passat på att göra. Möta människor är aldrig någon belastning, jobb som kanske leder till fler besök i Kroatien. Semester/jobb-en fantastisk livsstil! Vi drar vidare till Italien i morgon. Ni kommer nog alltid att se mig i Rootcamp buffen, oavsett om jag tränar eller inte. Fixa håret är överflöd. Tur att jag har 2 st med mig, en svettigh en osvettig.

20140724-140909-50949229.jpg

20140724-140910-50950586.jpg

20140724-140908-50948095.jpg

20140724-203132-73892513.jpg

20140724-203131-73891826.jpg

20140724-203130-73890594.jpg

Color Me Rad 17:e augusti, någon som ska med?

Vi hade barnvakt i går kväll. 5 timmar. NO KIDS! Det är underbart att vara nära sin familj och barn överallt och hela tiden och kan ju för mycket av det goda :) Ett restaurangbesök med pizza med för mycket ost men kanterna var helt jättegoda. Inte behöva blåsa eller torka eller dela. Lyx, lyx! Så vi tränar inte enbart, vi har allt ohälsosam semester också :) Men det är skönt att kunna göra en mix så det blir lite av varje.
Att ligga på stranden hela dagen gör mig lite lätt rastlös. Tur att det finns alternativ…TRX:en tar ingen plats i semesterpackningen och märks knappast i strandväskan heller, så den är med vissa dagar. Framkallade mycket träningsvärk i ryggen, biceps och triceps. Körde igenom överkroppen, max 30 minuter tog det. Nice! Blir många träningspass under semestern som inte tar så lång tid. Alfons och jag har en challenge i sommar, vi ska springa Color Me Rad i augusti som är ett 5 km lopp i Göteborg. Ska idag köra 3 kilometer, ökar lite för varje gång vi tränar. Kul att kunna träna med sina barn! Stora som små och alla har ju olika ambitioner :) Någon mer som vill haka på 17:e augusti?

 

IMG_0979 IMG_1040 IMG_1048

Kastel Stari är ljuvligt!

Nu har det slutat att åska och det hoppas jag vara räddningen för att vi ska kunna vara kvar. Fukt och blött som myggorna gillar,vi bor typ som i en trädgård där det blir geggigt när det regnar. Myggorna äter upp mig! Matilda blir också utsatt, mer av massa bett. Jag svullnar upp, kan inte böja handleden riktigt. Min haka var dubbel size i natt. Trots att vi jagar mygg innan läggdax hittar dom mig! Fått tag i en allergi medicin och om regn och åska håller sig borta idag blir det nog bra.
Annars har vi det bra. Fantastiskt bra! Ljuvliga löprundor på morgonen. Sol och bad och massa tid med barnen. Campingen vi bor på är enkel. En enaste dusch för tjejerna och haspen till toan funkar sådär. Bra wifi dock:) En grill som vi har utnyttjat denna kvällen. Hela familjerna där barn från 3-19 är med. Så som det ska vara. Håller myggen sig i styr så stannar vi allt några dagar till. Kroatien och Kastel Stari är helg fantastiskt!

alt=”20140719-180103-64863557.jpg” class=”alignnone size-full” />

20140719-180100-64860821.jpg

20140719-180102-64862197.jpg

20140719-180100-64860538.jpg

20140719-180100-64860221.jpg at

20140719-180059-64859868.jpg20140719-222026-80426962.jpg

20140719-222025-80425939.jpg

20140719-222157-80517857.jpg

20140719-222156-80516811.jpg

Stor husvagn är inte alltid så lätt!

Ola är iskall i alla lägen. Jag är utanför min comfortzon mest hela tiden. Ett förslag var att ha små whiskey flaskor i hanskfacket (jag hatar whiskey med säga vara bra för att lugna nerver…) Att jag tar en hutt innan vi ska in i mindre städer. Serpentinvägar är ingenting numera…
Vi följde alltså skylten från stora vägen gör att ta oss till campingen. Vägen blev smalare och smalare. Bilar parkerade längs vägen. Fast det kändes som vi körde på bryggan…Bilarna bakom tutade och folk på uteserveringarna hade stora ögon. Det fanns liksom inget alternativ än att försöka komma igenom. Med lipen i halsen fick jag guida Ola. Ola är kung på att köra med husvagn, så är det! Ett foto mitt i kaoset fick han också till

20140718-183129-66689642.jpg

Trottoarsmak i rumpan.

Jag är verkligen toknöjd med min nya Garmin 620!  Den bara funkar, och hittar. Inga krångliga menyer. Har inte ens behövt läsa manualen… När jag är klar med mitt pass så ser jag kadens på mina steg. Puls. Höjd. Fart. Hur mycket jag svänger med överkroppen. Och 1000 prylar till. En väldigt avancerad leksak, javisst! Och nu när jag jobbar efter mitt eget träningsupplägg i löpning är det verkligen jätteroligt att ut och löpträna! Skulle ut på ett längre pass och siktade att pulsmässigt ligga runt 70-75%. Hur lätt är det när man är i Österrike och det är backar överallt? Något backpass var det inte tal om då jag tränade helt slut på mina ben i Amsterdam och den träningsvärken börjar smått lägga sig. Underbara vyer att se längs vägen. Massa fina växter och en härlig utsikt när jag väl kommit upp på höjden. Ingen telefon med på turen, inga bilder. Skönt att springa telefonlös, lättare att njuta av färden då.
I morgon drar vi vidare mot Kroatien och hur det ser ut med internet vet jag inte. Varianten här på campingen i  Graz, att sitta på en trottoar och surfa fort funkar. Synkat av min klocka och så. Trottoarsmak i rumpan är ett nytt begrepp här.

 

Bild 2014-07-14 kl. 18.58

Hoppas ni också har en bra sommar!

Jag satt bredvid Maggie på väg hem från Borneo i februari, på den långa flighten och då har man en bra stund på sig att lära känna någon. Hon bor i Holland och ska i december flytta till Indonesien då hon har hittat sin kärlek på andra sidan jordklotet. Då är det ju dumt av mig att inte erbjuda henne ett roligt jobb som passar både i Holland och i Indonesien. Sedan hittade jag en Forever kompis i Holland, René och hans partner Martin. Urtrevliga! Så här träffades vi, i Holland. Så fick vi se Amsterdam på vår Europa turné också! Blev ett vilt BBQ party på campingen efter vårt möte, med en mix av Dutch, Svenska och Engelska. Kidsen fick presenter och vi likaså. Nästa gång jag träffar Maggie blir i december. Antingen i Indonesien eller i Malaysien då vi är ändå ganska nära varandra. Så vem vet, snart kanske vi har medarbetare i Indonesien också. Häftigt, eller hur!

Just i skrivandets stund sitter jag på en trottoar utanför en campingreception där Wifi funkar ypperligt bra. Det är väldigt sporadiskt hur jag kommer ut på internet. Vi är i Graz i Österrike och det är fantastiskt vackert. Vi stannar här tills i morgon bitti då vi brassar på 60 mil för att nå Kroatien i morgon kväll. Barnen har skött sig fantastiskt bra sista två långkörningarna i bil. Matilda fingervirkar så hela bilen är full av rep i olika färger. Alfons kan ibland slita sig från sin ipad och virka han också. Hugo kollar bilar och räknar tunnlar vi åker genom, sjunger en snutt och har 1000 ”varför” frågor.  Fabian är den med mest energi och älskar att reta sina syskon. Men största brorsan ger han sig inte på så lätt, så han sitter ganska snällt längst bak i bilen hos Alfons. Så vi mår bra! Hoppas ni också har en bra sommar!

10372741_10152410260159279_662954302686981985_n 10391052_10152410260489279_8358124101507805906_n 10502275_10152410260624279_150001067024035957_n 10503591_10152414036959279_1539371682_o 10527547_10152410260764279_5011595324502522772_n1924350_10152410260889279_859249809160094829_n

Jag har blivit med logotype!

Vi är i Bremen och vi har Wifi, yeah! Kidsen har vi satt framför en ipad med en bytta husvagnspopcorn. Ni vet så som man gjorde på när jag var liten, vilket var ett tag sedan :) Olja i en kastrull och majskorn och så brassar man på spisen tills locket lyfter sig. Jättegott!! Fabian fick välja film och det blev ”Haja läget”. Vi har måååånga mil i bilen att köra denna semester och vi har väl hittills funderat på om vi pallar hela vägen ner till Kroatien. I värsta fall får man väl vända…
Är så himlans glad över min pulsklocka, för det blir så mycket roligare då. När vägen bara är platt och man inte vet riktigt var man ska springa när befinner oss ofta på nya platser. Ut på vägen, bestämma fart och distans. Om man sedan springer fram och tillbaka några gånger gör inte så himlans mycket. En tråkig väg kan bli väldigt rolig med hjälp av klockan. Dagens pass blev 1 mil i lugnt och behagligt tempo dvs 6:15 min/km. Very slow och very skonsamt för kroppen. Ett skönt pass att lägga innan frukost.

Jag har blivit med logotype som ni ser, är riktigt nöjd! Är bara färgsättningen jag inte kommit fram till ännu. Får bo in mig helt enkelt. Nix, den har jag inte gjort själv.  Min vän Jessica som jobbar närproducerat har hjälpt mig. Så vill du också bli med logo eller få hjälp med hemsida, så kontakta henne. Kolla in Jessicas Reklamtjänst, hon är grym!