Kategoriarkiv: meditation

Yoga & Meditationskurs på Linnégatan Fem

En stor utmaning jag har i livet är att få tyst på tjattret, det som nästan alltid pågår i min skalle. Jag har alltid många idéer och älskar att vara kreativ i det jag jobbar med. Översocial och alltid tillgänglig, för jag gillar det! Men någonstans har det nått en yttre gräns, för jag kom inte ihåg när jag läste en hel bok sist. För det är alltid något som stör, att jag tillåter att bli störd. Yoga får mig lugn och jag känner mig fokuserad på det jag gör. Meditation är något jag provat några gånger med Didi och jag gillar det mycket! Men om jag har praktiserat och mediterat själv kan jag inte påstå att jag gjort i mängder. Lite. Oregelbundet. Jag vill och behöver verkligen komma dit att jag gör det, så nu har jag börjat en kurs med två härliga människor. Monika känner jag sedan lång tid tillbaka och hon är en stor förebild för mig och hon har lärt mig mycket på mattan. Både som PT och i gruppträningssalen. Hon har sin lokal på Linnégatan Fem och där kommer jag att tillbringa några måndagar framöver. Hon och Pål har precis börjat samarbeta och satt ihop en jättebra kombi. Yoga & Meditationskurs. En timmas yoga med Monika som sedan Pål tar över i en meditation. Jag har min dropbox full av material som Pål skickade efter gårdagen, något jag ska titta på senare idag. Pål känns som en spännande person, han har bla gjort Vipassana meditation. När jag ser mig själv i en sådan blir jag livrädd, HUR i hela friden skulle jag kunna tillbringa 10 dagar i tystnad. Luftade tanken med Ola i går och han skickar gärna iväg mig :) Kan ju börja med att titta i min dropbox och göra hemläxan från Pål, och gå dessa måndagar framöver så får vi väl se om jag vågar åka iväg på Vipassana framöver :)

monikaochpål