Kategoriarkiv: Forever

Hög på mitt jobb!

Jag käkar käkar frukt och grönsaker så det nästan ramlar ur öronen på mig. Ultra shakes och andra kosttillskott som håller mig på alerten. C9 är så bra att ta till när det har blivit för mycket av det goda, som typ midsommar för jag äter då inte enbart jordgubbar :) Andra dagen på C9 och jag känner mig på banan igen. Mer städad i kroppen. Om det är så eller bara en känsla spelar ingen roll. Pigg och alert. Lite hungrig men det är bra att öva på det också!

Har idag fått nypa mig, ännu en gång i armen. För jag har ett jobb som är annorlunda där jag går från fik till fik och möter människor för kanske dom vill jobba med mig och ha samma frihet som jag. Jag erbjuder jobb och en möjlighet att göra något annat med sina 24 timmar på dygnet än att rusa runt i ett ekorrhjul. Min dag har bestått av möten med 3 olika personer, som jag aldrig mött tidigare. Jag tar artigt i hand när vi slår oss ner på en fika. När vi skiljs åt så ger vi varandra en kram. Visst är det häftigt!! En person jag aldrig mött tidigare och med utbyte av erfarenheter och beröringspunkter så man känna varann ganska bra på kort stund. Jag är helt hög på mitt jobb, och detta är bara början. Wiiii!

Sprang på DETTA eventet idag. Ska du med?

11406410_1464561677176132_404137710161888257_o

Måndagsgänget inspirerar!

Det är så otroligt inspirerande att jobba med människor som vill ha en förändring. Mitt måndagsgäng dom är helt fantastiska! Dom vill minsann förändra, dom vill gå ner i vikt. Vi körde i gång 16:e mars då vi träffas en gång i veckan för kostpepp och inspiration. Därefter tränar vi tillsammans. Ett tufft pass som inte tar så lång tid och är enkelt att göra hemma. Att inte ha tid att träna köper jag aldrig, för alla har tid. Det handlar om prioritering.
Dom går efter Forevers viktminskningsprogram som börjar med C9-en kickstart som ger goda resultat! Detta är ingen diet, det handlar om ett beslut och en långsiktig förändring. Vissa i gruppen har fått jättebra resultat!! Nästan 10 kg på vissa och mindre på andra. ”Nu har jag en mage som funkar bra och min hy har blivit mycket bättre OCH 9 kg minus på vågen” Många fördelar på man på köpet! 3 boxar och 69 dagar. Finns i min shop, hör bara av dig om du vill testa! Jag har själv minskat 4 kg i vikt sedan jag började. Toppen toppen!!

 

10922811_10152537424176470_8820853553506738534_n

 

Igår hade vi jättefint väder och jag tog med musiken ut och ja, det drog till sig folk :) Barnen var med första vändan. Sedan blev dom sura för att ”tanterna”-alltså vi :) klarade mer än dom och sedan gick dom…

IMG_8975

 

 

En hälsosammare vår!

När tvättmaskinen går minst en gång varje dag, det är ett bra tecken! Det är leriga kläder och toksvettiga kläder allt som oftast. Ola har gått och blivit yogini och han har till och med investerat i en yogamatta. Om det inte är Hot Yoga så är det Yin yoga. Cykelnörden håller på att transformeras :) Många av våra vanor har vi ändrat på sedan ett tag till baka, allt handlar om planering och fokusering och inte hitta massa dåliga ursäkter. Jag tycker jättemycket om att på en fredag dricka lite vin. Tapas. Soffa. Det som kallas fredagsmys. Vårat fredagsmys igår blev Blåbärsrullar från vår nya kokbok ”Friendly Food”. Mineralvatten. Ola tog en löprunda vid 20 tiden igår. Jag kom upp i vanliga ordning och körde ett pass i min egna utmaning #6amchallenge. Vi kör även enligt Forevers nya ”Get fit-look better, feel better” och det håller vad det lovar, jag körde igång 10:e feb. Massa energi och kläderna sitter bättre på. Lite siffror också:
-2,5 kg på vågen
-2,7% fett procent
+-0 muskelmassa

Det är just det där beslutet, att göra en förändring. Att ansvaret ligger helt och hållet, bara hos mig själv!

IMG_7036

IMG_7040 IMG_7044

 

Egen mandelmjölk!

Det är ett debatterat ämne det där med mjölk, är det bra för oss eller inte? Vi är mer eller mindre uppfostrade till ”Mjölk ger oss starka ben” men egentligen är vi inte genetiskt anpassade till mjölkprodukter. Mer info hittar du bla HÄR som Jonas Bergqvist skriver.
Mandelmjölk toppar min lista på alternativ men tycker det är svårt att hitta i butiken just den som är utan tillsatser, så nu gör jag min egen. Jag köpte en maskin på Yogagames i Stockholm då Natural Goods stod bredvid vår monter så jag hörde ju ett och annat och hann smaka av många sorter. Superenkelt! Jag fyller behållaren med mandel. Ibland häller jag i lite kokos för att skoja till det. Gojibär funkar också för att få en sötare smak, blir dock lite skum i färgen och även konsistensen när det stått ett tag.

mandel

Behållaren fyller jag med vattten 0,8-1,3 liter beroende på hur koncentrerad du vill ha den. Montera sedan på själva maskinen… monteringMill trycker du för att få igång den. Finns program för att få varm dryck, tror säljaren sa att man kan även göra soppa…
mill

 

När du monterar av maskinen får den står och droppa av sig ett tag. Nu har du en färdig, helt egen utan tillsatser som du kan ha stående i kylen. Jag häller på lite honung för att toppa till den lite extra. Mums! honung


Fabian och mamma dag

Planen var att spendera helgen på Varbergs Stadshotell tillsammans med Ola och kollegor från Forever då en nätverksproffs kommer för att utbilda oss. En fantastisk utbildning som Ola var på förra året. Den som bidrog till att vi har kommit dit vi är idag… Jag var på Borneo förra året vid denna tiden. Ola var på utbildningen förra året och han fick med sig så himlans mycket. I år skulle jag också med. Anmäld betald och klar. Barnvakt till Alfons, Matilda och Hugo var fixad. Fabian var halvfixad och i tron på att det oftast löser sig ändå, så löste sig just den biten inte denna gången… Ola åkte ner själv till Varberg och jag hade en jättehärlig dag med Fabian! Lekplats och bara han och jag. Vi behövde det! Men varför sova hemma när man kan sova på hotell. Packade ner tandborste och åkte till Varberg. Roomservice och ipad och lyxfrukost

 

fabbe1 fabbe2

Tack för en fantastisk helg!!

Det var med ett stort leende som jag körde från Stockholm i går kväll. Vilken helg! Så många häftiga möten! Vid min sida på hemresan hade jag en nöjd Alfons som hälsat på sin farbror och kusin. Han fick stå ut med min opera från Borås-Göteborg. Ett sätt att hålla sig på alerten, för det var världens längsta dag igår. Promenaden till Yogagames i arla morgonstund var helt magisk!yogagames7

Münchenbryggeriets lokaler är jättefina! Trägolv och stora fönster ut mot storstaden. Och jag tror nog att vi hade den allra bästa platsen med vår monter. En fin utsikt och alla passerade oss någon gång under dagen. Aloe vera och yoga går väldigt bra i hop!
yogagames9

 

yogagames1

yogagames4Josephine Selander är en instruktör jag inte varit hos så jag slog mig ner på hennes föreläsning på morgonen för att sedan delta på hennes Chakra Rock ´n roll pass senare på dagen. Gillade henne mycket! Med en enkelhet och stor portion humor är hon helt i min stil. Och det där med chakran är väldigt intressant. In och LÄS du också! Det gäller att ha balans i sina energi system. Häftigt att gå innanför den fysiska kroppen och se vad som finns på insidan och få en förståelse för det… yogagames2 yogagames3Efter en helg med Yogagames kommer jag alltid hem med något nytt inhandlat. Denna gången var det en maskin så att vi kan göra våran egen mandelmjölk. Det är 1000 saker som ska göras denna måndag så jag får vänta med att provköra den. Har inte ens packat upp den, tycker den ser ut som en bag in box. Eller så ser man det man vill se :) Är inne på min dag 6 av Change 9 och jag mår verkligen toppen! Pigg och raska och mått och vikt pekar åt rätt håll!
yogagames6

Look Better. Feel Better.

Nu är den Sverige, vår omtalade Change 9 som är första delen i ett program ”Look better feel better!  Jag har träffat många kollegor som är nöjda med programmet, som totalt är på 69 dagar. Några har gått ner 5 kg och andra 10 kg. När jag tittade på hur dom första två dagarna ser ut så fick jag sedan titta i min kalender. När är det som mest lägligt att gå på dom tuffaste 2 dagarna, man äter knappt något! I min kalender är det alltid något varje dag. Egen träning. Jobb. Möten. Åka långt och hälsa på.  Det finns inget som är lägligt i min kalender så det var bara för mig att kasta mig in. Så det gjorde jag igår! Fram med måttband och fylla i boken. Varje dag ska du checka i och boken peppar dig att gå vidare. Känslan i kroppen är väldigt bra nu när jag nästan gjort mina 2 tuffaste dagar i programmet. Dag 3-9 är det mer mat på tallriken. Efter 9 dagar är det ny box och annat upplägg.
Jag har tränat mycket idag, då jag inledde morgonen med Hot Yoga. Kropp och knopp är med! När jag är hos min PT är det tuff träning och även här hade jag mycket kraft!! Spinningpasset och core träningen i går, funkade också hur bra som helst! .  Jag har även kollat av fett och muskelmassa i kroppen på min tanita våg så det ska bli väldigt intressant att se resultatet. Får ta det där ”före kortet” också, innan jag blir för F.I.T. Vill du också testa så säger du till as usual! jennie@dyrhill.se eller 0705-810391 så fixar jag en box till dig också! Inte nöjd, pengarna tillbaka. As usual! change 9

 

Movietime!

Med en mycket innehållsrik helg med träning och kostföreläsning kickstartar jag denna vecka med massa spännande möten! Det har varit inspiration och utbildning , det bubblar i hela Forever som företag. Jag är på rätt plats i helt rätt tid!! Träning med Annika Sjöö och även hennes föreläsning om paleo kost inspirerade mig mycket. Jo, vad man äter och att det är bra vet jag. Men inget jag har tillämpat i massor hemma i huset. Vi har Fabian som är nötallergiker men ska se hur allergiska han fortfarande är. Tål han mandel är det ju en stor vinst. För i paleo utesluter man mjölkprodukter och då är mandelmjölk ett bra komplement. Mjöl och vissa grynsorter utesluter man också, då är mandelmjöl ett väldigt bra alternativ. Min vän Carola Snar håller i kurser i paleo, Hon lär och dom lagar tillsammans. Kul grej!!
Denna måndagen har jag bjudit hem lite folk på en House of Lola kväll. Då passar jag på att utmana mig själv i köket, det blir Ylvas Bountybollar. Det är ett paleo recept. Sedan kör jag en favorit i repris ”Kakan” som jag behöver slipa till ett bättre namn på :)
Annika Sjöö är ambassadör så henne träffar vi på titt som tätt på våra event. Inledde lördagen med träningspass. Såg ut såhär:

Det är roligt att jobba med ett företag som tar in hälsoinspiratörer. Dom tar även fram filmer för att visa upp våra produkter. När jag träffade Jenny så sa hon i förbifarten att hon hade varit med i en film, men hon trodde inte det skulle bli något av den… Så jag började ju luska.Det var en film med rött tema och här hittade jag den. Titta 30 sekunder in i filmen så ser ni henne. Jätteroligt!

Tack!!

Vi har en jätterolig helg framför oss. Vi blir bjudna på hotellövernattning. Ska vara med på ett jätteroligt event här i Göteborg, då vi träffar kollegor från hela Skandinavien, 1500 härligt galna Forever kollegor under samma tak. Det kommer bli träning och föreläsning med Annika Sjöö. God mat. Fest och en helg som vi sent kommer att glömma. Det är både Ola och jag som ska iväg i helgen och det är ett jobb som ska göras. Föreläsningar och bankett är ett jobb det också :) Vi är i Göteborg och bor på Gothia Towers och åker i morgon förmiddag. Läste tidigare i veckan om vilken dresscode som gäller på banketten. Kostym vilket innebär klänning för min del. Inte kavaj och byxor. I onsdags ägde jag ingen klänning och i förmiddags ägde jag inga pumps. Nu är det snart nedpackat i en väska. Urtjusig kommer jag bli! Härlig konstrast till träningskläder och det är variationen jag gillar mycket! På frågan om vi behöver en barnflicka är svar JA! och vi tittar såklart på det. Men just denna helgen löser vi det från nära och kära. Stort tack till alla berörda!! Min mamma och barnens kompisars föräldrar och Linda. Min fantastiska vän som flyttar in och tar hand om huset och barn och mat och fix med logistik. Det är med en tacksamhet som inte går att beskriva!! IMG_6460 IMG_6461

En rolig lördag i Värnamo!

Första gången jag träffade Ylva var våren 2012 när jag utbildade mig till kostrådgivare första vändan. Alltså med inriktning LCHF. Och med en gång så…-”Henne vill jag jobba med”!! Så där pigg och alert och har många järn i elden. Lite som jag. Det är likasinnade jag vill jobba ihop med, det är då det inte blir tråkigt att gå till jobbet. Inte ens att sätta sig i bilen att köra 17 mil till Värnamo för att jobba en lördag. Hon hade invigning i sin massagestudio och då gör sig Forevers produkter så bra i hyllan hos henne. Många kunder som kom innanför dörren kände igen produkterna och vips var alla gula och röda dunkar borta. Det är ju den som är så bra för magen och du har 70% av immunförsvaret i magen. Och vem vill inte ha koll på det? Så det är bara att beställa hem mer. Bor du i Värnamo så kan du köpa många fina julklappar hos henne. Presentkort på massage är en jättebra tex( www.ylvamasserar.se ) Träffade många härliga människor och några av dom kommer jag träffa i maj ute på Käringön. Nu är det nästan fullt, så är du sugen på en plats så får du snabba dig! IMG_0055
Ylva masserade och sålde presentkort till kunderna. Jag skulle sälja aloe vera så skjortan stod hade jag lovat. Så vi gjorde båda ett bra jobb!

IMG_0058Ylva är ju fantastisk på att baka och göra godsaker med nyttigheter. Jag snodde med mig recepten hem, blir troligtvis detta på Käringön i maj. Fick massa inspiration!
IMG_0059En grön duk och lite julpynt så är man hemma. Enkelt och kul som attan!

IMG_0060